الصحة والتغذية

فوائد التفاح الصحية التفاح هو أحد الفواكه المشهورة انحاء العالم وله الكثير من المحبين كما له خصائص عديدة كما يحتوي على العديد من الفيتامينات المتنوعة، مما يجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي. يحتوي التفاح على فيتامين C المعروف بقدرته على تعزيز الجهاز المناعي والمساعدة في مكافحة الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التفاح فيتامين A الهام […]

خواص الفراولة وفوائدها الصحية تعتبر الفراولة من الفواكه الشهية التي تتميز بلونها الأحمر الزاهي وطعمها الحلو المميز، مما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه شهرة ومحبة حول العالم. الفراوله هي احد الذ واجمل الفواكه وهي فاكهة مشهورة ومحبوبه من مختلف بلاد العالم وتمتلك لون زاهي جميل وطعم حلو مميز. تحتوي الفراولة على مجموعة واسعة من العناصر